![Semana 3 rutina de ejercicios](/sites/default/files/styles/crop_dsu_c_gallery_large_large/public/2022-06/BANNER-ejercicio-s3.jpg?h=f3659844&itok=MKd9Dzn8)
Para participar en esta promocion
SEMANA 3 RUTINA EJERCICIOS
POR LEYSI FIT
Esta semana no solo dedica atención a tus entrenamientos de fuerza sino a las tareas cardiovasculares.
¡Aprovecha algunos de los parques de la ciudad y suma kilometros a tu entrenamiento!
Asi se verá tu semana:
- Lunes Piernas en casa
- Martes Upperbody + 15 min cardio intenso
- Miércoles OFF
- Jueves Full Body
- Viernes 10km (alternar entre correr y caminar)
- Sábado o Domingo Hike sugerido
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